Soogiddoonni kun salphaatti qaamni waan hin xuuxamneef albuudota waliin jiran akka hin xuuxamne taasisa.
Nyaatni gatii hin qabne yeroo baayyee dadhabbiin yeroo dheeraa fida jedhamee qeeqama, garuu yeroo tokko tokko nyaata fayya qabeessa nyaachuun qofti yakkamaa miti. Yakkamaa: Oksaaleetii kuduraalee baala magariisa qaban, baala mukaa fi muuzaa keessatti argamu. Garmalee yeroo nyaataman soorata biroo waliin walitti makamuun kompaawundoota miidhaa geessisan uumuun miira dadhabbii fi dadhabbiin sitti dhagahama.
Kanaafuu oksaaleetii maali? Asiidii oksaalikii jedhamuunis kan beekamu yoo ta'u, kompaawundii uumamaa biqiltoota irraa argamu yoo ta'u, qaama keessattis walnyaatamuu danda'a. Nyaatni oksaaleetii baay’ee qabu boqqolloo, biiti, ispinaashii, almoondii, damee, fennel, kiiwii, blackberries fi xaafii ni argamu. “Nyaatni kun soorata barbaachisoo birootiin kan badhaadhan ta’us, albuudota akka soodiyemii, ayirenii fi maagniziyemii waliin walitti makamuun kiristaalota hin bulbulamne oksaaleetii jedhaman kanneen akka soodiyeem oksaaleetii fi feeraas oksaaleetii uumuu danda’u,” jetti Mugdha Pradhan Pune irraa. Ogeessa soorataa hojiirra oolu.
Soogiddoonni kun salphaatti qaamni waan hin xuuxamneef albuudota waliin jiran akka hin xuuxamne taasisa. Kanaafidha qorattoonni Yunivarsiitii Haarvaard nyaata tokko tokko faayidaa caalaa miidhaa geessisuu waan danda’aniif “farra soorataa” kan jedhan. Itti dabaluudhaanis, “Wantoonni summii qaban kun molakiyuulota xixinnoo uumamaan argamanii fi akka asiidii manca’aa ta’anii hojjetanidha” jetteetti.
Balaan hamma oksaaleetii olka’aa ta’een walqabatee dhufu dadhabbiin ala ta’a. Akkasumas carraa dhagaa tiruu fi inflammation ni dabala. Oksaaleetiinis dhiiga keessatti naanna’uu fi tishuu keessatti kuufamuun mallattoolee akka dhukkubbii fi awwaara sammuu fiduu danda’a. ''Kompaawundootni kun soorata, keessumaa albuuda akka kaalsiyeemii fi vitaaminii B dhabsiisuudhaan hanqinaafi fayyaa lafee gaarii hin taane fida,'' jedha Pradhan. “Kana qofa osoo hin taane summiin kun narvii sammuu miidhuu, hiccups, seizure fi du’a illee geessisuu danda’a.” Akkasumas antioxidants kan akka glutathione kan free radicals fi peroxides irraa nama eegu haleela.”
Hammi oksaaleetii ol’aanaa ta’e adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a. Yoo miira fayyaa dhabuun sitti fufe doktora ilaaluu qabda, garuu wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan jiru. Fincaan keessan ganama yeroo hunda duumessaa fi urgaa fokkisaa ta’uu isaa hordofaa, yoo dhukkubbiin lafee ykn qaama saalaa, dhangala’aa ykn marsaa dhiigaa gaarii hin taane qabaattan, kun hundi kompaawundoota summii garmalee agarsiisuu waan danda’aniif.
Haa ta'u malee, haalli kun nyaata keessan jijjiiruun duubatti deebi'uu danda'a. Ogeettiin soorataa Delhii keessa jiraattu Preeti Singh nyaata akka midhaan, bran, burtukaana gurraacha fi dambalii fudhachuu daangessuun gargaaruu danda'a jetti. Kanaa mannaa kaabaajii, kukkurama, garlic, salaaxinaa, mushroomii fi baaqelaa magariisaa, akkasumas foon, aannani, hanqaaquu fi zayita nyaadhaa. "Kun tiruun oksaaleetii garmalee akka balleessu taasisa. Suuta suutaan hir'isuun yeroo summii balleessuu ittisuuf barbaachisaadha," jetti.
Hubachiisa: Yaadaa fi yaada keessan ni kabajna! Garuu yaada keessan yeroo ilaallu of eeggannoo gochuu qabna. Yaadonni hundi gulaaltota newindianexpress.com tiin kan geggeeffamu ta'a. Yaada xuraa’aa, maqaa balleessii ykn nama aarsu irraa fagaachuu fi haleellaa dhuunfaa gochuu irraa of qusadhaa. Yaada keessatti haayperliinkii alaa fayyadamuu irraa fagaachuuf yaali. Yaada seera kana hin hordofne akka balleessinuuf nu gargaaraa.
Yaadni yaada newindianexpress.com irratti maxxanfame irratti ibsame kan nama yaada kenne qofaadha. Isaanis yaada ykn yaada newindianexpress.com ykn hojjettoota isaa, ykn yaada New Indian Express Group ykn dhaabbata ykn hidhata New Indian Express Group kamiyyuu hin calaqqisiisan. newindianexpress.com yeroo kamiyyuu yaada kamiyyuu ykn hunda haquuf mirga qaba.

Istaandardii Ganama | Dinamanii | Kannada Prabha | Samakalika Afaan Malayaalam | Sinimaa Eekspress | Indulgence Express | Edex Live | Taateewwan
Home | Biyyoota | Addunyaa | Magaalota | Daldala | Ramaddiiwwan | Bashannana | Ispoortii | Barruulee | Istaandardii Wiixataa

Mirgi Qopheessaa Seeraan Kan Eegame – newindianexpress.com 2023. Mirgi Qopheessaa Seeraan Kan Eegame. Weebsaayitiin kun kan dizaayiniin isaa hojjetame, kan hojjetamee fi kan kunuunfame dhaabbata Express Network Private Ltd.

Odeeffannoo dabalataa yoo barbaaddan email naaf ergaa.
Imeelii:
info@pulisichem.cn
Bilbila:
+86-533-3149598 irratti argamu